Vinyasa Flow ist Yoga im lebendigen Bewegungsfluss – der Fokus liegt auf der Koordination von Atmung und Bewegung, der intelligenten und kreativen Verbindung der Asanas mit dem Atem. Meditation in Bewegung!
→Leitung: Eva Haupt / Käthi Bernegger / Fabienne Kuhn
Kontaktperson: Fredi Müller, Sozialdiakon
Gemeinsam Zeit verbringen, summen und Geschichten hören
Kontaktdaten werden aufgenommen, die Verpflegung angepasst (kein Zmorgebuffet! Säftli, Kafi und Butterbrezeln vorhanden)
Schritte aus Paartänzen lernen, repetieren und mit neuen Varianten und einfachen Choreografien erweitern! Mit Freude gemeinsam in der Gruppe tanzen! Einstieg jederzeit möglich. Walzer, Cha-Cha-Cha, Disco Fox, Samba, Rumba, Tango, Jive, Salsa, Two Step, Charleston, Bachata und weitere Tänze ohne Partner-(in) tanzen. Einfache Tanzschritte werden langsam aufgebaut und zu kleinen Choreografien verbunden, die Sie alleine in der Gruppe tanzen. Zu bekannten lässigen Tanzmelodien wird Gelerntes repetiert und auch immer wieder Neues dazugelernt. Sie können jederzeit in einen laufenden Kurs einsteigen oder unverbindlich eine Schnupperlektion besucht. Kosten: Fr. 15.- pro Lektion Die Everdance-Kurse sind „QualiCertifiziert“. Bei einigen Krankenkassen, sofern eine Zusatzversicherung besteht, erhält man einen Gesundheitsförderungsbeitrag an die Kursgebühren. Leitung, Information und Anmeldung Barbara Graf, Zertifizierte Everdance® Kursleiterin Tel. 044 701 16 52 / 079 458 10 34 E-Mail | www.foreverdance.ch
→Die Schritte und Figuren werden langsam aufgebaut. Getanzt wird paarweise im Kreis und immer nach Ansageder Tanzleiterin. Regelmässig und nach kurzen Abständen wird zum nächstfolgenden Partner gewechselt. Die Ausdrücke der Figuren und Schritte sind weltweit festgelegt. Alle Round Dance Leiterinnen und Leiter halten sich an die gleichen Vorgaben. So kann jede geübte Tänzerin oder Tänzer theoretisch nicht nur in Zürich sondern auch in Tokio oder New York in einer bestehenden Gruppe mittanzen. Da meistens ein Tanzpartner fehlt und die Frauen in Überzahl sind, tanzen auch Frauen zusammen. Wo: im Kirchensaal Unterstrass, Turnerstrasse 47, 8006 Zürich Wann: jeden Freitag, 12.00 - 14.00 Uhr Unkostenbeitrag: Fr. 10.00 Tanzleiterinnen: Silvia Siegfried, 044 341 83 08, und Susanne Knobel, 044 833 35 53
→Treff für Eltern - regelmässig, jeweils am Freitag-Nachmittag für Mamis und Papis mit ihren Babys bis zum 1. Lebensjahr
Liebe Eltern
Vor kurzem hat ein kleiner Mensch Ihren Lebensmittelpunkt neu definiert: Sie sind Eltern geworden! Dieser neue Abschnitt bringt viel Neues mit sich und stellt junge Familien oft vor unerwartete Herausforderungen.
Wir bieten Raum zur Kontaktpflege, sind da für Gespräche und laden zu Kaffee & Kuchen ein. Gerne lernen wir Sie kennen!
Wir bieten:
Für Menschen mit Gedächtnisschwierigkeiten und für alle, die gerne singen
Vom "Buurebüebli" bis zu "Lili Marleen"
Jeden letzen Freitag im Monat
Gönnt euch eine Pause. Kommt in unsere kleine, feine Quartierkirche Matthäus. Macht es euch auf unseren gemütlichen Sofas bequem. Trinkt einen Kaffee, Tee, Sirup. Oder lasst in unserem Garten die Seele baumeln. Wenn ihr es sportlicher möchtet, dürft ihr bei uns gerne eine Runde Billard, Fipper, Dart oder Kubb spielen; oder euch bei einer Partie Tischtennis, Carambole Tipp Kick oder am Töggelikasten mit Gleichgesinnten messen. Für Familien stehen noch ein Bastel- & Zeichen-Tisch bereit. Manchmal kann auch gebaut werden. Lasst eure Kinder mit Autos, Holzklötzen, Puppen usw. spielen. Entdeckt draussen unseren Garten und dreht eine Runde mit unserem Leiterwagen. Wer es eher ruhiger mag, darf gerne in unserer Leseecke Platz nehmen. Wenn ihr möchtet erzähle ich euch gerne eine kurze Geschichte. Es steht für alle Altersgruppen etwas bereit. Seid alle herzlich willkommen.
Gemütliche Sofas, Kaffee, Mal-& Basteltisch, Leseecke, Bauklötze, Spielzeug, Ping Pong, Tisch Kicker, Dart, Flipper, Billard und Gschichteziit
Der CROSS BORDER TREFF ist ein Treff für Kinder der 4., 5. & 6. Klasse; ein Ort der Begegnung mit Gleichaltrigen, wo man sich aktiv mit seinen eigenen Fähigkeiten einbringen und gemeinsam die Freizeit verbringen kann.
→Wir laden die Kinder von 1.5 – 7 Jahre dazu ein, am Samstagvormittag ihre Wurzeln altersgerecht zu entdecken und zu pflegen. Zum anschliessenden Mittagessen sind alle herzlich eingeladen.
→Seniorenferien im Wellnesshotel Alexander | Anmeldung bis 23. August!
→Gottesdienst mit Pfr. Daniel Johannes Frei und Pfrn. Katharina Autenrieth-Fischlewitz
→Kleine und Grosse singen gemeinsam! | Alter: 1 – 4 Jahre
→Fröhliche Turnstunde für Klein und Gross. Für Kinder von 2.5 Jahren bis zum Kindergarten und ihre Eltern.
Kosten: Fr. 12.- pro Lektion. Fr. 6.- für Geschwister
Tai Chi ist eine meditative Form der Bewegung mit Schwerpunkt Beweglichkeit und innere Zentriertheit. Eintritt jederzeit möglich, keine Vorkenntnisse nötig.
→Vinyasa Flow ist Yoga im lebendigen Bewegungsfluss – der Fokus liegt auf der Koordination von Atmung und Bewegung, der intelligenten und kreativen Verbindung der Asanas mit dem Atem. Meditation in Bewegung!
→Offener Treff für Eltern, Grosseltern und weitere Betreuungspersonen mit ihren Babys und Kleinkindern von 9 Monaten bis ca. 3 Jahren.
Kostenlos - keine Anmeldung nötig
Kleine und Grosse singen gemeinsam! | Alter: 1-4 Jahre
1. Gruppe 9.30 bis 10.15 Uhr | 2. Gruppe: 10.30 bis 11.15 Uhr mit gemeinsamen Znüni dazwischen
Weg der Schweiz - Vor 30 Jahren entstand dieser Weg zum 700-Jahr Jubiläum der Eidgenossenschaft. In Bildern sind wir unterwegs auf diesem Weg, der seither von vielen Wanderern begangen wurde.
→Wir sprechen über ein gemeinsam ausgewähltes literarisches Werk
Mit Werner Sieg
Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer • Gymnastik • Sie trainieren: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, koordinative und kognitive Fähigkeiten, Entspannung. • Mit Musik und diversen Handgeräten • Sie werden Spass haben und nette Menschen kennen lernen Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene. Lernen Sie uns kennen bei einer Schnupperlektion. Kurszeiten: Jeden Mittwoch, ausser in Schulferien, 9.00 – 10.00 Uhr Lektionsdauer: 60 Minuten Unkostenbeitrag: CHF 12.00 pro Lektion Eintritt: jederzeit möglich Versicherung: ist Sache der Teilnehmenden Anmeldung: Dipl. Physiotherapeutin, Pilates Leiterin Polestar Daniela Caflisch Schürbungert 47, 8054 Zürich, 044 311 52 29 oder 079 549 08 54, caflisch@gmail.com
→Sozialdiakon Fredi Müller liest und bespricht mit Ihnen jeden Mittwoch ausgewählte Texte aus der Bibel in Bezug auf aktuelle Fragen. | Keine regelmässige Teilnahme oder Anmeldung nötig.
→Eltern-Kind-Singen 1. Gruppe 9.30 bis 10.15 Uhr - 2. Gruppe: 10.30 bis 11.15 Uhr mit gemeinsamen Znüni dazwischen
→Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer - steigern Ihr Wohlbefinden
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