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Montags, 12.15–13.15 Uhr, im Kirchensaal Unterstrass
Tai Chi ist eine meditative Form der Bewegung, die sich aus dem Kampfsport entwickelt hat.
Montags, 13.30–14.30 Uhr, im Kirchensaal Unterstrass
Qi Gong ist eine chinesische Bewegungs-, Meditations- und Konzentrationslehre. Harmonische Bewegungen werden langsam und konzentriert ausgeführt.
Montags, 18–19 Uhr und freitags, 8–9 Uhr, im Kirchensaal Unterstrass
Yoga im lebendigen Bewegungsfluss – der Fokus liegt auf der Koordination von Atmung und Bewegung.
Mittwochs, 10.15–11.15 Uhr, im Kirchensaal Unterstrass
Unabhängig vom Alter verbessert Pilates die Kraft und Beweglichkeit, die Koordination und Atmung – steigern Sie ihr Wohlbefinden.
Fit/Gym 50 plus: Dienstags, 8.45–9.45 Uhr (vital) und 10–11 Uhr (leicht), im Kirchgemeindehaus Paulus
Fit/Gym leicht 60 plus: Donnerstags, 8.45–9.45 Uhr und 10–11 Uhr, im Kirchgemeindehaus Oberstrass
Fit/Gym vital: Mittwochs, 9–10 Uhr, im Kirchensaal Unterstrass
Vielfältiges gymnastisches Training für Personen mit mittlerer Fitness (Fit/Gym vital) und beschwingtes Bewegungsprogramm ohne Bodenübungen für Personen mit geringer Fitness – auch mit Bewegungseinschränkungen (Fit/Gym leicht).
Jeden Freitag, 14–15 Uhr und dienstags monatlich, 18.30–19.30 Uhr, im Pavillon Matthäus
Ein Potpourri aus meditativen, modernen und traditionellen Tänzen verschiedener Kulturen.
Freitags, 12–14 Uhr im Kirchensaal Unterstrass
Wir tanzen Walzer, Two-Step, Cha cha cha und Rumba. Sie sind auch ohne Partnerin oder Partner herzlich willkommen.
1730131.03.2023Mittwochs monatlich, 19.30–21 Uhr im Kirchensaal Unterstrass
Tanze und fühle den Rhythmus deines Körpers und finde deinen eigenen individuellen Ausdruck darin.
Frühling & Herbst, Freitag, 17.30–22.30 Uhr im Kirchensaal Unterstrass
An unseren Tanzabende können Sie nach Herzenslust tanzen, plaudern und etwas Kleines essen und trinken.
Zweimal monatlich am Mittwoch, 14–17 Uhr im Kirchgemeindehaus Oberstrass
Aktivierung für Menschen mit reduzierter Mobilität und Demenz.
Kursleiterin: Annick Breton, 044 364 03 37, Unkostenbeitrag: CHF 7.00 pro Lektion
→Kreistanz am Abend - Tanzen im Kreis schafft ein Gefühl der Verbundenheit und schlägt Brücken zwischen den Kulturen. Für alle die sich gern bewegen und Freude an der Musik haben, bieten wir ab April monatlich den Kreistanz am Abend an.
→Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer
Gymnastik mit Musik und diversen Handgeräten
Sie trainieren: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, koordinative und kognitive Fähigkeiten, Entspannung.
Sie werden Spass haben und nette Menschen kennen lernen.
Es werde...
→Unabhängig vom Alter und der körperlichen Leistung verbessert Pilates die Kraft und die Beweglichkeit, die Haltung, den Körperbewusstsein, die Ausdauer, Koordination und die Atmung. Pilates ist ein ganzheitliches Training der das ...
→Alle Daten finden Sie im Kalender.